Вчені більше не забороняють пізно вечеряти

бутербродСпівробітники Німецького інституту дієтології в Потсдамі спростували відомий стереотип про те, що пізня вечеря призводить до набору зайвих кілограмів.

Коментуючи результати досліджень, дієтолог Гізела Оліас пояснила, що при прийомі їжі важливий енергетичний баланс, який підтримується протягом усього дня. Той, хто щільно снідає, але відмовляється від вечері, отримує стільки ж енергії, як людина, яка не їсть вранці, але ситно вечеряє. Щоб схуднути, витрата калорій повинен перевищувати їх споживання, при цьому не важливо, в який час вони отримані, відзначають дієтологи.

Втім, вагомий аргумент не їсти перед сном все одно є: травний процес зробить ваш сон неспокійним.

Коментарі

Додати коментарій
Ваше ім'я:
Ваш E-Mail:

Питання:
Відповідь:
Введіть код:
ІНШІ НОВИНИ
НАЙПОПУЛЯРНІШЕ / ЩО КОМЕНТУЮТЬ
  1. На Черкащині розпочато масштабний проєкт «Трипільська пектораль»
  2. Десятирічна уманчанка представила Черкащину на сторінках енциклопедії «Найвидатніші діти України»
  3. У Смілі підприємець завдав державі збитків на мільйон гривень під час ремонту переливної греблі
  4. Черкащина отримала інноваційні ліки прямої дії на коронавірус
  5. У Черкасах пройде Всеукраїнський марш за тварин
  6. За наїзд на пішохода жителька Сміли постане перед судом
  7. В Золотоноші затримано групу серійних злодіїв
  8. У Смілі відбулася чергова 22 сесія міської ради
  9. На Золотоніщині стартував спортивно-відпочинковий табір правоохоронців
  10. Житель Городища виготовляв удома наркотичні речовини
ОПИТУВАННЯ

Чи треба Україні вступати в НАТО?


 
Минкульт Украины включил Филиппа Киркорова в перечень лиц, которые угрожают нацбезопасности
Минкульт Украины включил Филиппа Киркорова в перечень лиц, которые угрожают нацбезопасности
Министерство культуры и информационной политики Украины включило российского артиста Филиппа Киркорова в перечень людей, которые Читати далі
Я громадянин світу: проєкт TANA презентує новий сингл після повернення в Україну
Я громадянин світу: проєкт TANA презентує новий сингл після повернення в Україну
У 2017-му році український проєкт TANA розпочав підкорювати слухачів Британії. Вже за два роки, проєкт повернувся в Україну та Читати далі
Krechet випускає кліп на трек «Засинай»
Krechet випускає кліп на трек «Засинай»
Ідея відео – відображення настрою сучасного суспільства: безкарність, несправедливість, відірваність влади від народу. В Читати далі
Snoop Dogg записав спільний трек з популярною українською співачкою
Snoop Dogg записав спільний трек з популярною українською співачкою
Вражаючою новиною поділилася 35-річна українська співачка Тіна Кароль. Народна артистка України запостила публікацію в Instagram, Читати далі
Всі новини шоу-бізнесу
КУРЙОЗИ