Корпоративна суші-дієта: худнемо всім офісом

Зустріч на роботі після локдауну принесла чимало сюрпризів: хтось непомітно відсунув стіл від стіни, хтось розсунув поручні крісла, під кимось зрадницьки поскрипує стілець. Є сенс сісти на корпоративну дієту – це ефективний спосіб скинути вагу, з жорсткою мотивацією та громадським контролем. Голодувати не потрібно – вибираємо ефективну і красиву суші-дієту.

суші-дієта

Це просто

Не потрібно ускладнювати життя кейтеринг-компанії, приносити з дому судочки з паровою спаржею і похмуро ламати на двох крекер. Досить розрахувати кількість порцій, визначитися з уподобаннями на день і замовити потрібну кількість суші, ролів і макі в мережі Pizza House https://pizzahouse.ua/products/japanese/sushi/. Доставка швидка, якість відмінна, краса неймовірна, смак чудовий.

Це низькокалорійно

В одному класичному суші з червоною рибою всього 14 кілокалорій. Більшість ролів і макі насичує організм 17-35 кілокалоріями. Найпоживніший – рол Філадельфія, через крем-сир та іншу смакоту він містить цілих 56 кілокалорій.

Для тих, хто раніше на дієтах не сидів: нормальна калорійність для дорослої людини в день – 2000-2500 ккал. Під час дієти лікарі не рекомендують знижувати калорійність нижче 800 ккал. Оптимально – 1200-1600 ккал.

Стандартна суші-дієта передбачає три прийоми їжі: 8 суші на сніданок, 6 на обід та 4 на вечерю. В умовах офісу обмеження торкнуться обідньої трапези. Все просто: по 6 макі чи роли на кожного співробітника. Для великого колективу вигідно замовляти сети – Фудзі, Дракон або Сайкідо.

Це корисно

Суші – продукт з необмеженою кількістю варіацій, дієта не створить проблем з дефіцитом необхідних для клітинного синтезу і нормального метаболізму мікроелементів, мінералів і незамінних амінокислот. Кожен день можна міняти суші й роли, отримувати справжнє задоволення від їжі, худнути та не ризикувати здоров“ям.

Основа суші – рис – джерело вуглеводів, необхідних для синтезу гормонів, і клітковини, без якої неможлива нормальна робота травного тракту. До суші-церемонії входять соуси, васабі та імбир, що активізують метаболізм і поєднують довгенний список рідкісних мікроелементів, які життєво необхідні для будови клітин.

Під час суші-дієти вибираємо класичні суші й макі з мінімальною калорійністю і темпура. Корисні суші з огірком, вугром, лососем, водоростями чука, ікрою масаго, стиглим авокадо. Для різноманітності трапезу можна доповнити салатом з чукою або місо-супом.

ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Додати коментарій
Ваше ім'я:
Ваш E-Mail:

Питання:
Відповідь:
Введіть код:
НАЙПОПУЛЯРНІШЕ / ЩО КОМЕНТУЮТЬ
  1. На Черкащині повідомлено про підозру ще одному священнослужителю УПЦ (МП)
  2. Епідситуація щодо грипу та ГРВІ у Черкаській області за 9 тиждень 2024 року
  3. На Черкащині секретар ВЛК сплатить штраф в 10 разів більше, отриманого хабаря
  4. Більше сотні черкащан задекларували доходи у понад мільйон гривень у 2023 році
  5. Юний шахіст із Черкас виборов право представляти Україну на чемпіонаті Європи
  6. На Черкащині попереджено умисне вбивство судді – затримано організатора та виконавця
  7. Черкащан попереджають про можливе підтоплення територій поблизу Дніпра
  8. Черкащанин Артем Довбик забив вирішальний гол за збірну України в матчі плей-оф ЄВРО-2024
  9. Бездепозитные бонусы от веб-казино: виды и нюансы получения
  10. Рейтинги игровых веб-казино: как попадают в число лучших?
ОПИТУВАННЯ

Оцініть наш портал


 
Співачка Анна Асті, родом з Черкас, стала громадянкою Росії
Співачка Анна Асті, родом з Черкас, стала громадянкою Росії
Артистка Анна Asti з Черкас, справжнє ім'я якої Ганна Дзюба, отримала російський паспорт.     Читати далі
Литовський рок-музикант переспівав популярний хіт, аби зібрати кошти для України
Литовський рок-музикант переспівав популярний хіт, аби зібрати кошти для України
Відомий рок-музикант Андрюс Момантовас виконав хіт Laužo šviesa українською. Читати далі
Італійська група Maneskin випустила хіт, що висміює Путіна (відео)
Італійська група Maneskin випустила хіт, що висміює Путіна (відео)
До Путіна часто звертаються різні публічні особистості, які намагаються привселюдно висміяти діяльність російського лідера та Читати далі
Суспільне оголосило імена 10 фіналістів Нацвідбору "Євробачення-2023"
Суспільне оголосило імена 10 фіналістів Нацвідбору
Суспільний мовник продовжує свою роботу у підготовці до Національного відбору на "Євробачення-2023". Тому вже оголосили список Читати далі
Всі новини шоу-бізнесу
КУРЙОЗИ