Як уникнути зриву після лікування алкоголізму в Черкасах “НАРКОМЕД”

Кожен, хто припинив вживати алкоголь, знає, що спокуса не зникає одразу. Потяг може нагадувати про себе в найнесподіваніші моменти. Це наслідок змін у нервовій системі, стресів, невирішених почуттів і звичок, які формувалися роками.

Головний лікар наркологічного центру “Наркомед” у Черкасах, Бойко Андрій Олександрович, радить сприймати тверезість як процес, у якому потрібні медичні рішення, психологічні навички і підтримка близьких. У межах української практики 2024–2025 років наркологічний центр лікування алкоголізму в Черкасах "Наркомед" поєднує ці складові так, щоб людина не залишалася сам на сам після виписки.

Чому трапляється рецидив

Після відмови від алкоголю мозок ще довго реагує на події та сигнали, що колись пов’язувалися з вживанням. Стрес, недосип, конфлікт, самотність, різкі зміни у розпорядку дня здатні підсилити потяг. Існує внутрішній пусковий механізм, який любить повторювати знайомі шляхи. Завдання профілактики рецидиву — дати цьому механізму нові безпечні маршрути поведінки і навчити тілу та розуму відновлюватися без алкоголю.

Корисно відмічати, у які години та за яких обставин потяг посилюється, які думки та відчуття з’являються перед ним, що зазвичай відбувається потім. Так поступово формується уважність до себе, а разом з нею — можливість зупинити процес раніше, ніж рука потягнеться за келихом. Важливо домовитися з рідними про прості правила: як повідомляти про складний стан, як просити про допомогу, як реагувати на зрив без принижень і сорому. Підтримка, яка не тисне і не читає нотацій, допомагає триматися набагато краще, ніж будь-які повчання.

Коли доцільні ліки і що вони змінюють

Після завершення детоксикації лікар може запропонувати засоби, що зменшують імовірність зриву. Для частини людей доречний налтрексон у щоденній дозі. Він послаблює задоволення від алкоголю і допомагає уникати важких епізодів уживання.

Для інших підійде акампросат, який підтримує стабільність нервової системи і полегшує тривале утримання від алкоголю. Вибір роблять з урахуванням мети лікування, стану печінки, супутніх хвороб, можливих взаємодій з іншими препаратами та життєвого ритму людини.

Медичні рішення найкраще працюють у поєднанні з регулярними зустрічами з лікарем і планом психологічної підтримки. Якщо з’являються побічні ефекти або стає важко дотримуватися схеми, це варто обговорити відразу, а не відкладати. У наркологічному центрі “Наркомед” графік візитів та прийому ліків узгоджують заздалегідь. Так простіше зберігати дисципліну і вчасно коригувати лікування. Важливо також слідкувати за базовими речами, які часто недооцінюють: достатнє споживання води, харчування, сон, помірна фізична активність. Вони безпосередньо впливають на потяг і емоційну стійкість.

Препарати призначає лише лікар після огляду та аналізів. Самостійний прийом небезпечний.

Психологічна складова

Психотерапія допомагає повернути собі силу у складні моменти. Когнітивно поведінкова терапія навчає помічати автоматичні думки та замінювати їх на корисніші. Терапія профілактики рецидиву фокусується на конкретних ризикових ситуаціях і тренує дії, які зменшують напругу без алкоголю. Підхід, що зміцнює внутрішню мотивацію, допомагає не здаватися, коли з’являється думка про один келих для розслаблення.

Ефект психологічної роботи посилюється щоденними звичками. Добре працюють короткі дихальні вправи, невеликі прогулянки, планування дня з паузами на відпочинок, спілкування з тими, хто підтримує тверезість. Якщо є потреба, консультації можна проводити і очно, і дистанційно, але головне — стабільність. Лікарі медичного центру "Наркомед" радять у перші три місяці після лікування алкоголізму тримати частіший контакт, а потім поступово зменшувати кількість зустрічей. Це знижує тривогу, допомагає вчасно помічати зміни і не пропускати важливі сигнали.

Ознаки, що свідчать про наближення небезпечного періоду, зручно тримати перед очима. Вони прості, але дієві, коли відслідковуються щодня:

• нав’язливі думки про алкоголь, фантазування про контроль над дозою, знецінення попереднього прогресу
• погіршення сну, дратівливість, відмова від планів, ізоляція, бажання повернутися до колишніх компаній або місць, де раніше вживали

Якщо помітили кілька пунктів поспіль, це привід не звинувачувати себе, а дати сигнал лікарю чи психотерапевту і залучити близьку людину, з якою є домовленість про взаємну підтримку.

Тверезість тримається на поєднанні трьох речей. Перше — медична підтримка, коли ліки та зустрічі з лікарем добираються під ваші завдання. Друге — психологічні навички, які допомагають керувати напругою і бажаннями, а не ховатися від них. Третє — близькі, з якими є чесні правила взаємодії. І не менш важливе - доступне лікування алкоголізму ціна в Черкасах.

Якщо раптом з’явилися небезпечні симптоми на кшталт сплутаності свідомості або судом, слід негайно звернутися по медичну допомогу.