Вчені розкрили несподівану користь навіть однієї чашки кави на день

Вчені в рамках проведеного дослідження зуміли встановити несподівану користь, яку організм отримує навіть від однієї чашки кави на день. Цей напій корисний, якщо їм не зловживати.

У сучасності багато хто не може обійтися без кави, яка залишається одним з найбільш затребуваних напоїв в світі. Наприклад, в Туреччині близько 52% місцевих жителів випивають щонайменше одну чашку турецької кави, також попитом користуються розчинний і фільтрований варіанти. Напій може похвалитися своїм тонізуючим ефектом, допомагаючи підбадьоритися, коли це потрібно.

Виявилося, що навіть чашки кави в день достатньо, щоб активувати бурі жири. Останні відрізняються від білих тим, що сприяють спалюванню жиру і цукру. Після запуску активності бурого жиру стає простіше контролювати рівень останнього в крові. За допомогою напою можна привести в норму баланс глюкози, що знижує ризик розвитку діабету 2 типу. Крім того, кава зменшує ймовірність появи хвороби Альцгеймера.

Напій дійсно корисний, але якщо стежити за вживаними обсягами. При великих дозах є ризик розвитку залежності, а якщо потім почати їх скорочувати, організм відреагує підвищеною дратівливістю і відчуттям втоми. У людей старшого віку кофеїн може спровокувати зростання артеріального тиску, що загрожує проблемами з серцево-судинною системою.