78-річна бабуся-спортсменка з Черкас поділилася секретами здоров’я (фото)

Бадьора і здорова старість – цей вислів більше схожий на уривок рекламного тексту, ніж на опис реального стану речей. Тим не менш, такий життєвий оксюморон інколи трапляється навіть на теренах України. Як прожити до старості без лікарів, хвороб та медикаментів знає і на власному прикладі показує 78-річна черкащанка Любов Артамонова. Серед місцевих прихильників здорового способу життя жінка – справжня зірка. У своєму віці вона бігає, займається на тренажерах, купається в ополонці, дотримується власного режиму дня та харчування.

Як прожити до старості без лікарів, хвороб та медикаментів знає і на власному прикладі показує 78-річна черкащанка Любов Артамонова

Своїми секретами здоров’я та бадьорості літня спортсменка-любителька поділилася з кореспондентом сайту vikka.ua, інформують Новини Черкас.

"Я завжди, ще змолоду любила бігати на свіжому повітрі, хоча у моїй країні це заняття вважалося зовсім не дівочим. Дорікали, що це соромно. Адже я народилася та виросла в Грузії. Там і досі живуть мої родичі", – розповідає Любов Олександрівна.

Жінка покинула батьківщину, вступивши до одного з саратовських інститутів на юридичний факультет.

"У Саратові вийшла заміж за моряка. Але сімейне життя не склалося, тож я повернулася до Грузії. Потім із сином переїхала жити до Черкас. Тут працювала юристом, а згодом начальником юридичного відділу на одному з підприємств. Весь цей час регулярно займалася спортом. Одразу зорієнтувалася і почала бігати до Дніпра. Коли вийшла на пенсію, стиль життя не змінила", – пригадує спортсменка-любителька.

Каже, що Україна стала другою батьківщиною, але рідну мову не забула й досі.

"Якщо зустрічаю земляків, то дуже радію. Одразу кажу "гамарджоба", що українською означає "доброго дня", і можемо поспілкуватися грузинською", – зазначає Любов Олександрівна.

Пенсіонерка переконана, що здорова їжа, сталий режим дня та спорт уберігають її від хвороб.

"Я до лікарів не звертаюсь, аптечною продукцією не користуюсь. Приймаю лише вітаміни для судин. Колись запаморочилася голова і лікар мені їх прописав. Я регулярно вітамінізую організм. Просинаюся о 5-ій ранку та п’ю чай із яблуками, лимоном та апельсином. Потім їм кашу з домашнім молоком і щодня стараюсь їсти моркву", – ділиться нюансами раціону жінка.

Каже, що біг – найкраща профілактика для серцевих недугів, а заняття на тренажерах заміняють масаж внутрішніх органів. У квартирі черкащанки встановлений турнік, на якому вона регулярно займається.

"Я не знаю, що таке інфаркти чи інсульти. Почуваюся бадьоро і ходжу бігати до Дніпра кожного дня. У середньому пробігаю три кола по парку "Долина троянд". Потім іду на тренажери. Крім того, купаюся в річці весь рік. Навіть в ополонці взимку. Дуже люблю, коли дме сильний вітер з Дніпра", – розповідає Любов Олександрівна.

Звички бабусі-спортсменки давно вивчили її соратники, які займаються спортом у Долині троянд. Таких там ціла компанія. Любов Олександрівна з сумом зазначає, що серед них вона найстарша. Жінка вважає, що підтримувати фізичне здоров’я людям заважають лінощі.

"Найближчим часом збираюся переїжджати жити до сина. Він у мене моряк, капітан першого рангу. У мене троє онуків. Старша вже заміжня, а молодшому 2 роки", – ділиться планами на майбутнє черкащанка.

Фото Ігоря Єфімова

Теми: Черкаси
ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Додати коментарій
Ваше ім'я:
Ваш E-Mail:

Питання:
Відповідь:
Введіть код:
НАЙПОПУЛЯРНІШЕ / ЩО КОМЕНТУЮТЬ
  1. Зі Сміли передали автівку на потреби військових (фото)
  2. На фронті героїчно загинув черкасець Андрій Туренко
  3. «Русскій мір», «побєдобєсіє», «рашизм». За які ідеології Кремль воює в Україні?
  4. Вранці в Умані спрацювала ППО – Плетньова
  5. Більше сотні об’єктів постраждали на Уманщині від початку широкомасштабної війни з росією
  6. Правоохоронці Черкащини задокументували понад 17 правопорушень на блокпостах
  7. У Нью-Йорку хлопець із написом «Черкаси» на плакаті вийшов на підтримку України (фото)
  8. У Христинівці взято під варту грабіжника
  9. Захищаючи Україну від ворога, загинули ще шестеро жителів Черкащини (фото)
  10. У Черкасах, Звенигородці та Каневі затримали ворожих пропагандистів (фото)
ОПИТУВАННЯ

Чи треба Україні вступати в НАТО?


 
Українські зірки виступили перед військовослужбовцями в Золотоноші (фото)
Українські зірки виступили перед військовослужбовцями в Золотоноші (фото)
Сьогодні до Золотоноші завітали улюбленці публіки, зірки телешоу «Квартал – 95» Євген Кошовий та Олександр Читати далі
Маша Єфросиніна розповіла про ставлення до Івана Дорна та LOBODA
Маша Єфросиніна розповіла про ставлення до Івана Дорна та LOBODA
Українська ведуча Маша Єфросиніна в інтерв'ю "Радіо НВ" розповіла, як ставиться до українських артистів Івана Дорна та LOBODA, Читати далі
Scorpions змінили пісню Wind of Change на підтримку України (відео)
Scorpions змінили пісню Wind of Change на підтримку України (відео)
Німецька рок-група Scorpions змінила слова, присвячені Москві, в одному зі своїх головних хітів Wind of Change («Вітер Читати далі
У ВР просять Зеленського позбавити почесних звань України артистів, які підтримують агресію РФ
У ВР просять Зеленського позбавити почесних звань України артистів, які підтримують агресію РФ
Парламентський комітет з питань гуманітарної та інформаційної політики звернувся до президента Володимира Зеленського позбавити Читати далі
Всі новини шоу-бізнесу
КУРЙОЗИ