Как спастись от жары: топ-6 малоизвестных советов

адская жара

В ближайшее время украинцев ожидает "адская жара". В связи с этим представляем подборку советов, которые помогут вам пережить горячие дни.

Душ, который не сушит кожу

Принимая душ, старайтесь не пользоваться моющими средствами: они сушат кожу. Душ и так прекрасно смоет пот и очистит кожу.

Правильные напитки

Откажитесь от алкоголя и кофе - это лишняя нагрузка на сосуды в жару. Лимонад тоже не лучший способ утолить жажду, поэтому в нем много сахара и он повышает давление. Пейте воду с лимоном и несладкие компоты, морсы.

Охлажденная постель

Если жара не дает уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем постель нагреется, но засыпать будет проще. Главное - не переусердствовать и не заморозить белье в "камень". Во-первых, вы не сможете его нормально постелить и дополнительно проснетесь с насморком.

Комнатное затмение

Закройте все шторы и жалюзи. Попадая в помещение, солнечный свет поднимает температуру на 3-10 градусов.

"Нет" сладкой и острой пищи

Не ешьте сладкие и острые блюда. Они усиливают потоотделение. Самые полезные - богатые клетчаткой и белком блюда.

Холодные запястья

Охладите запястья, подержав их в холодной воде не менее 10 секунд. Это снизит температуру тела, минимум, на час.

Коментарі

Додати коментарій
Ваше ім'я:
Ваш E-Mail:

Питання:
Відповідь:
Введіть код:
ІНШІ НОВИНИ
НАЙПОПУЛЯРНІШЕ / ЩО КОМЕНТУЮТЬ
  1. Які дороги планують відремонтувати у 2021 році на Черкащині
  2. Юні танцівники з Черкащини здобули 29 призових місць на фестивалі у Києві
  3. Как удаляют нерв из зуба? Больно ли удалять? Вся правда
  4. У Золотоноші засуджено чоловіка, який шляхом обману намагався заволодіти земельними ділянками
  5. У Золотоніському районі на аукціоні продадуть руїни залізничної станції (фото)
  6. Тальнівська райдержадміністрація припиняє роботу
  7. У Каневі чоловіку оголошено підозру у незаконному вилові риби
  8. Пакет акцій АТ «Черкаський приладобудівний завод» продадуть на аукціоні
  9. Червонослобідська громада розпочала формування професійної соціальної служби
  10. Відсутність капітального ремонту Тясминської дамби може призвести до фатальних наслідків
ОПИТУВАННЯ

Чи треба Україні вступати в НАТО?


 
Snoop Dogg записав спільний трек з популярною українською співачкою
Snoop Dogg записав спільний трек з популярною українською співачкою
Вражаючою новиною поділилася 35-річна українська співачка Тіна Кароль. Народна артистка України запостила публікацію в Instagram, Читати далі
Star Media розпочала зйомки фільму «Я, "Побєда" і Берлін» за романом Скрябіна
Star Media розпочала зйомки фільму «Я,
Зйомки відбуватимуться у Києві, Львові та Берліні. Star Media розпочала зйомки фільму «Я, "Побєда" і Берлін» за Читати далі
Катя Осадча показала, як займається падлбордінгом (фото)
Катя Осадча показала, як займається падлбордінгом (фото)
Популярна українська телеведуча Катерина Осадча разом з чоловіком і синами вже кілька днів відпочиває в сонячній Туреччині. Зірка Читати далі
З'явилося відео побиття української топ-моделі Дар'ї Кирилюк в Туреччині
З'явилося відео побиття української топ-моделі Дар'ї Кирилюк в Туреччині
Її і друзів побили на одному з кращих курортів Туреччини. Українська модель Дарина Кирилюк поділилася інформацією про жорстоке Читати далі
Всі новини шоу-бізнесу
КУРЙОЗИ